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大切な人を失うと、言葉では表現しきれない複雑な気持ちが込み上げてきます。自分の感情がわからなくなり、何から話していいかわからなくなることもあります。聞いてもらいたいことがたくさんあるのに、誰に相談すればいいのかわからず、整理できない日々...

大切な人を亡くした後の生活リズムの乱れは、よくあることです。 夜眠れなくなったり、朝起きられなくなったりと、これまでの生活習慣が一変してしまうことも少なくありません。 特に同居していた家族を失った場合、食事や睡眠を含め、生活全体に大きな変...

大切な人を亡くした後、深い喪失感に包まれ、外出する気力が失せてしまうことがあります。 一人暮らしになり、日々の家事や食事の支度さえ無意味に感じられ、人との交流を避けて家に閉じこもりがちになります。 このような状態は一時的には心の安定を保つ...

人は誰もが、大切な人を失った際に強い後悔や心の痛みを感じるものです。 亡くなった人への愛情ゆえに、自分を責め続けてしまうのは当然のことでしょう。 しかしそのような罪悪感を持ち続けることは、心身の健康を損なう可能性があります。特に新型コロナ...